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남자 다이어트 식단은 개인의 체질, 활동량, 목표 체중 등에 따라 다르지만, 몇 가지 기본적인 원칙을 따르면 효과적으로 체중을 감량하고 건강을 유지할 수 있습니다. 주의: 위 내용은 일반적인 정보만을 제공하며, 개인의 건강 상태나 상황에 따라 적합하지 않을 수 있습니다. 다이어트를 시작하기 전에 전문 의료진과 상담하는 것이 가장 좋습니다.