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다이어트 식단, 꾸준하게 유지하는 3가지 비법! 다이어트를 시작하면서 가장 큰 어려움은 무엇일까요? 바로 꾸준히 유지하는 것입니다. 아침에 다짐한 식단도 점심에는 흐지부지, 저녁에는 완전히 무너져버리는 경우가 많죠. 하지만 걱정하지 마세요! 오늘 소개하는 3가지 비법만 있다면 누구나 꾸준히 다이어트 식단을 유지할 수 있습니다. 1. 현실적인 목표 세우기 다이어트 성공의 핵심은 현실적인 목표 설정입니다. 무리한 목표는 오히려 스트레스와…